|
Nedenunder findes info om holdet, og svar på spørgsmål, man kunne stille sig selv.
BODYSWITCH -Den fuldkomne træning!!!
Kort fortalt:
Hvad er BODYSWITCH?
BODYSWITCH består af kombinationen af 30 minutters styrketræning og 30 minutters motion, med hovedvægt på højt pulsniveau.
Hvad får jeg ud af BODYSWITCH?
Kombinationen af styrketræning og motion med højt pulsniveau, medfører en forhøjet forbrænding, samt et hurtigt mærkbart og synligt resultat.
Hvem kan dyrke BODYSWITCH?
Alle kan dyrke BODYSWITCH, alder eller konditions niveau har ingen betydning.
Hvad forstås ved navnet BODYSWITCH?
Ved navnet BODYSWITCH skal forstås, at 30 min. Af undervisningen foregår med styrketræning, hvor man parvis skiftes til at udøve de enkelte øvelser på de tilegnede maskiner, med sekund-intervaller.
De sidste 30 min. er motion på Bodybike.
Hvad er konceptet bag BODYSWITCH?
BODYSWITH er opbygget på baggrund af konceptet med kombinationen af motion og styrketræning på samme tid.
Derfor henvender dette koncept sig blandt andet til personer med en travl hverdag, som ønsker at kunne styrketræne, samt motionere på kortest muligt tid, men dog stadig med mest optimale niveau.
|